| 滨州沾化蒸虾酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 241克 | 滨州沾化蒸虾酱热量/卡路里921千卡 | |||

1/8. 当年新虾酱一勺,不能太多太多,很咸!

2/8. 鸡蛋要多加!和虾酱搅拌均匀!

3/8. 加葱丝姜丝八角搅拌均匀!

4/8. 倒入花生油,喜欢辣的可以放干辣椒碎!

5/8. 蒸锅水开后再蒸半小时!

6/8. 出锅,别忘了配着窝窝头吃特别出味哦!

7/8. 好吃

8/8. 完成!
虾酱的热量112千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有增强性欲、催乳、缓解神经衰弱等功效;
姜丝的热量41千卡(每100克);具有帮助消化、促进消化、助阳等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有增进食欲、增加白细胞、驱风等功效;可与牛肉、兔肉搭配;
花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有防冠心病、促生长、治疗高血压等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、养血发胎、滋阴润燥等功效;可与菠菜、丝瓜、百合搭配;与菠萝、鹅、消炎片相克,同食可能会引起不适;