| 干锅球菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包心菜 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 221克 | 干锅球菜热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡，相当于穿衣服24分钟消耗的热量...120 | |||||
干锅球菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
包心菜（依个人需要而定）、酱油肉（若干小粒）、虾米（调味就好）、酱油醋等调味品（适量）
1/1. 将个人所需的包心菜分量切下来。2.用刀左右斜切。3.锅中放入酱油肉带皮的部分，加少许油加热。4.等油加热到一定程度，倒入洗好的包心菜。5.待菜叶开始变软，加入调味料，最后倒入酱油、醋翻炒几下便可出锅咯(*ˉ︶ˉ*)
食材功效信息
包心菜的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、消炎止痛、杀虫止痒等功效；可与樱桃番茄、胡萝卜、辣椒搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
