| 红枣橘皮茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 橘皮 | 克 | 131千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 194克 | 红枣橘皮茶热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡，相当于滑翔飞行148分钟消耗的热量...210 | |||||
红枣橘皮茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红枣（随意）、橘皮（随意）、冰糖（随意）
1/4. 准备好材料
2/4. 在锅里放入水、冰糖、橘皮和洗净红枣。
3/4. 用大火烧开
4/4. 完成了
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、抗炎、预防骨质疏松等功效；可与枸杞子、小麦、乌鸡搭配；与黄瓜、海蟹、葱相克，同食可能会引起不适；
橘皮的热量278千卡（每100克）；具有促进消化、化痰、化痰止咳等功效；可与神曲、枳实、厚朴搭配；
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营养信息
- 红枣橘皮茶热量519 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物146.8 克
- 钠27.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁11.6 毫克
- 钾710 毫克