| 布朗尼脆饼酸奶蘸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 222克 | 布朗尼脆饼酸奶蘸热量/卡路里405千卡 | |||
 热量405千卡，相当于手工活270分钟消耗的热量...90 | |||||
布朗尼脆饼酸奶蘸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香草酸奶（150克）、芝士（1汤匙）、牛奶（1汤匙）、布朗尼脆饼（1/4杯）、糖粉（1/3杯）、巧克力糖浆（1汤匙）
1/2. 在食物料理机中混合搅拌所有食材，直到完全融合。
2/2. 配以切好的草莓、苹果、香蕉和磅蛋糕蘸上一口食用。
食材功效信息
芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、促进胃肠蠕动、预防心血管疾病等功效；与羊肉、菠菜、羊骨相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、防治近视等功效；可与香蕉、蜂蜜、甘蔗搭配；与红枣、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 布朗尼脆饼酸奶蘸热量405 千卡
- 脂肪26.7 克
- 蛋白质32.51 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠621.8 毫克
- 钙1060 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾184 毫克