懒人鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与银鱼、紫菜、小米面搭配；与地瓜、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、提高生育能力、护发等功效；可与糯米粉、香蕉、山药搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、预防感冒、降血压等功效；可与猪血、小腿牛肉、冬菇搭配；与卤豆腐干、熏干、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、益气生津、预防便秘等功效；