| 蒿菜炒肉肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉肠 | 克 | 278千卡 | 278千卡 | 9.77克 | 24.31克 |
| 总量 | 100克 | 蒿菜炒肉肠热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡，相当于练武术21分钟消耗的热量...790 | |||||
蒿菜炒肉肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蒿菜（两大把）、肉肠（100克）、盐（适量）、蒜末（适量）、姜（两片）
1/5. 准备好食材
2/5. 在锅中加入适量油。加入蒜姜。
3/5. 待油锅沸腾以后加入肉肠。翻炒
4/5. 加入蒿菜。盐适量！
5/5. 完成！
食材功效信息
肉肠的热量278千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 蒿菜炒肉肠热量278 千卡
- 脂肪24.31 克
- 蛋白质9.77 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠1013 毫克
- 钙99 毫克
- 铁1.22 毫克
- 钾141 毫克