| 蜂蜜大肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大肠 | 克 | 394千卡 | 75千卡 | 13.40克 | 2.40克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 600克 | 蜂蜜大肠热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡，相当于唱歌318分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜大肠的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大肠（若干）、蜂蜜（若干）、食用油（若干）
1/5. 直接买处理好的大肠，用水焯一下，控水
2/5. 烤箱预热180度，烤盘放锡纸，
3/5. 大肠整根刷一遍油，放入烤箱烤10分钟，
4/5. 大肠刷蜂蜜，5-10分钟刷一次蜂蜜，三次左右
5/5. 出烤箱，切段，超市买甜辣椒，蘸着吃，ok简单容易
食材功效信息
大肠的热量75千卡（每100克）；具有止渴、补虚、止血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与雪花梨、桑葚、鸭梨搭配；与大米、李子、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜大肠热量635 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质13.8 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠79.3 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾145 毫克