| 三椒炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 三椒炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于网球300分钟消耗的热量...360 | |||||
三椒炒五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、青椒3个（适量）、灯笼椒数个（适量）、小米椒数个（适量）
1/4. 先将五花肉切片 进行腌制 调料有 十三香 姜 酱油 糖 少许 腌制20分钟
2/4. 将青椒 灯笼椒 小米椒 蒜 葱 待油温热后 一同放入进行边炒
3/4. 炒出香味 再把腌制好的五花肉倒入 一同进行炒制 中火 大约有个10多分钟
4/4. 哈哈 香香的三椒炒五花肉就做好了 太美味了啊
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、滋肝阴等功效；可与茄子、冬瓜、紫菜搭配；与杏仁、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三椒炒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克