| 香肠姜汁松花蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松花蛋 | 克 | 372千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 295克 | 香肠姜汁松花蛋热量/卡路里926千卡 | |||
 热量926千卡，相当于晾衣服463分钟消耗的热量...120 | |||||
香肠姜汁松花蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
松花蛋（适量）、香肠（适量）、姜（适量）、味极鲜香油（适量）
1/2. 把香肠切片，松花蛋切长条，装盘！
2/2. 把姜切末，撒入松花蛋上，加入味极鲜，香油，即可
食材功效信息
松花蛋的热量200千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有醒酒、帮助消化、清凉等功效；与黄糖、片糖、黑糖相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠姜汁松花蛋热量926 千卡
- 脂肪50.7 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物21.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾601 毫克