| 奥尔良翅根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 199克 | 奥尔良翅根热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于华尔兹舞44分钟消耗的热量...180 | |||||
奥尔良翅根的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（10个左右）、奥尔良腌料（适量）、黄酒（适量）、盐（适量）
1/1. 鸡翅根洗净，加入黄酒，用盐腌一小时，洗净。奥尔良腌料加水按包装比例调配，将翅根浸入腌料中，放置一晚，微波炉转8分钟左右即食
食材功效信息
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养皮肤、健脾胃、延年益寿等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、止血、促消化等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良翅根热量131 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10037.2 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾36 毫克