| 糖炒玉米扁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 121克 | 糖炒玉米扁热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于保龄球运动275分钟消耗的热量...180 | |||||
糖炒玉米扁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
食用油（适量）、玉米扁（适量）、白糖（适量）
1/1. 热锅凉油，把玉米扁放进去，摊开，一个劲铲动小心糊了，等熟了就乘出来放在盘子里，趁热放糖，晾凉就可以吃了，本人懒，所以就一个步骤
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、高脂血症、降血压等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖炒玉米扁热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克