| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 235克 | 香蕉醋热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于雪鞋行走20分钟消耗的热量...480 | |||||
香蕉醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
醋（1瓶）、香蕉（2根）、冰糖（200克）
1/4. 瓶子一定不能有水
2/4. 一般的香蕉就行，切薄片
3/4. 香蕉放瓶子里。放一层加点冰糖，多放点沒关系！
4/4. 瓶口放保鲜袋，防止进空气！这样放三个月就可以喝了！喝的时候1:10兑温开水喝！觉得太酸，喝的时候放点蜂蜜！不止香蕉，苹果、梨等都可以这样泡！
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、止血、护肾等功效；可与土豆、姜、桑葚搭配；与芥菜、猪骨汤、四季豆相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、痔疮、清热等功效；可与苹果、冰糖、国光苹果搭配；与芋头、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉醋热量164 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.19 克
- 碳水化合物25.54 克
- 钠36495.5 毫克
- 钙557 毫克
- 铁25.66 毫克
- 钾550 毫克