| 菜猪油春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 640克 | 菜猪油春卷热量/卡路里2247千卡 | |||
 热量2247千卡，相当于华尔兹舞749分钟消耗的热量...180 | |||||
菜猪油春卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪油（适量）、青菜（适量）、春卷皮（10张）、白砂糖（适量）、盐（少量）、黄酒（少量）、食用油（适量）
1/6. 猪油加辅料搅拌均匀
2/6. 青菜洗净焯水
3/6. 焯水后切碎挤去多余水分和淹渍好的猪油搅拌好
4/6. 包春卷
5/6. 炸春卷
6/6. 好了
食材功效信息
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、润燥、补虚等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、止渴等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与黄瓜、兔肉、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、补充能量、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 菜猪油春卷热量2247 千卡
- 脂肪134 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物44.7 克
- 钠697.8 毫克
- 钙100 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾281 毫克