| 东北酸菜炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 东北酸菜炖粉条热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于粉刷601分钟消耗的热量...180 | |||||
东北酸菜炖粉条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
东北老酸菜（半棵）、五花肉（适量）、葱（一棵）、姜（适量）、八角（两个）
1/6. 酸白菜捞出，洗净，沥干水分。
2/6. 白菜帮片成片。
3/6. 白菜切成丝，肉葱姜切好备用。
4/6. 炒的时候要放比平时炒菜多的油，因为酸菜吃油。滴入几滴酱油或者味极鲜。
5/6. 倒入酸菜翻炒，多翻炒一会儿，然后酸菜吃吃油，这样酸菜会更香。
6/6. 倒进适量的水，放入八角，粉条，然后炖就好了，炖到粉条熟了就好，如果喜欢烂一点的，可以多炖一会儿。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、润肌肤等功效；可与冬瓜、萝卜、紫菜搭配；与菊花、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 东北酸菜炖粉条热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克