| 巧克力大米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 大米粉 | 克 | 531千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 248克 | 巧克力大米糕热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡，相当于打牌607分钟消耗的热量...90 | |||||
巧克力大米糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
可可粉（适量）、大米粉（适量）、红糖（适量）、牛奶或水（适量）
1/3. 大米粉可可粉按2：1的比例加入糖拌匀过筛。过筛遍数越多蒸出来的米糕越细。
2/3. 牛奶分次倒入，每次倒入都均匀搅拌，拌成面糊。注意别弄稀了。
3/3. 搅拌至无颗粒结块后，待蒸锅水开后整15-20分钟即可。
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血、缓中止痛等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与牛奶、姜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力大米糕热量911 千卡
- 脂肪9.82 克
- 蛋白质27.05 克
- 碳水化合物231.43 克
- 钠44 毫克
- 钙224 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾660 毫克