| 车厘子酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 632克 | 车厘子酱热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于看电影404分钟消耗的热量...60 | |||||
车厘子酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
车厘子（适量）、砂糖（适量）
1/4. 将洗好的 Cherry吹干，去蒂去核。
2/4. 用一个大碗装入Cherry，按比例放细砂糖，搅拌均匀。
3/4. 倒入不粘煲，开炉，调至中火，用木制勺子迅速搅拌，到起泡时开大火，继续不断搅拌，尽量将水果的水份蒸发多些，大约5--10分钟左右，量大的可久些，到较 稠时关火，倒入碗内。
4/4. 等Cherry酱冷却到常温，装入瓶子或罐子，放入冰箱。 Cherry酱冰冻后会有象Syrup一样的稠度，应该可以了。
食材功效信息
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防治麻疹、补中益气、养颜美容等功效；
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营养信息
- 车厘子酱热量404 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物14.4 克
- 钠0.7 毫克
- 钙18 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾258 毫克