| 韭黄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭黄 | 克 | 27千卡 | 12千卡 | 1.56克 | 0.16克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 493克 | 韭黄热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于冰上钓鱼547分钟消耗的热量...120 | |||||
韭黄的做法共4个步骤
食材主料/辅料
韭黄（1把）、猪肉（适量）、盐（1勺）、酱油（1勺）、淀粉（适量）
1/4. 韭黄洗净切成小段
2/4. 肉切丝，放上料酒，盐，酱油，料酒腌制，最后放上淀粉拌匀
3/4. 热锅凉油，下入肉丝煸炒，肉丝变色后放入韭黄，倒入少许酱油，1勺盐，翻炒两下出锅
4/4. 成盘
食材功效信息
韭黄的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、充肺气、提神等功效；可与平菇搭配；
