| 辣味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 300克 | 辣味鸡翅热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于足球83分钟消耗的热量...420 | |||||
辣味鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（300克）、蒜末（适量）、白酒（1小勺）、辣椒粉（1小勺）、盐、味精（适量）、淀粉（适量）、植物油（适量）
1/8. 鸡翅浸泡半小时，反复洗净，控干水分。
2/8. 为了便于入味、容易熟，在鸡翅内则划两刀。
3/8. 蒜切末。
4/8. 白酒、辣椒粉、盐、味精撒到鸡翅上。
5/8. 拌均匀后腌制两小时。其实如果中午吃，早上班前腌好就行。
6/8. 鸡翅蘸上干淀粉。
7/8. 锅内放较多植物油（实耗不多），烧热后放入沾满淀粉的鸡翅。炸10分钟即可。
8/8. 熟了。这道菜也可以用电饼铛来做。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣味鸡翅热量582 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克