| 清炒萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 578克 | 清炒萝卜丝热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于讲话51分钟消耗的热量...108 | |||||
清炒萝卜丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、红萝卜（少许）、盐（少许）、白糖（少许）、葱（少许）
1/1. 锅里放适量的油，萝卜切丝放锅里炒，五分熟时，放盐放糖放葱花。。。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、防癌、利尿等功效；可与北豆腐、鲢鱼、腐竹搭配；与银耳、胡萝卜、木耳相克，同食可能会引起不适；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、下气、化痰止咳等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒萝卜丝热量92 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物7.23 克
- 钠78.7 毫克
- 钙38 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾390 毫克