| 元宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 元宵热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于羽毛球156分钟消耗的热量...270 | |||||
元宵的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、芝麻粉、核桃等都可！（适量）
1/6. 开水边倒边搅拌
2/6. 和好面后，搓成圆压扁。
3/6. 在把芝麻粉放入糖，有条件的话就用蜂蜜和，这样容易粘在一起方便搓成圆球！
4/6. 用保鲜袋压扁，用刀分一分，方便搓！
5/6. 搓好的陷和元宵！
6/6. 完成了！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止渴、健脾养胃等功效；可与枣（鲜）、兔肉、桂花搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 元宵热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克