| 超简单版照烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 超简单版照烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于瑜珈272分钟消耗的热量...210 | |||||
超简单版照烧鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15个）、李锦记酱烧鸡翅汁（适量）
1/3. 这个是重点
2/3. 酱汁和水的比例是1比2，没过鸡翅，煮约15分钟左右
3/3. 等汁水收得差不多的时候就可以装盘了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 超简单版照烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克