| 啤酒鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 781克 | 啤酒鸡爪热量/卡路里1437千卡 | |||
 热量1437千卡，相当于伸展操575分钟消耗的热量...150 | |||||
啤酒鸡爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（10个）、啤酒（半瓶）、八角（一个）、香叶（两片）
1/8. 鸡爪用水洗干净，泡在水里。
2/8. 锅里烧开水，放入鸡爪焯一下捞出。
3/8. 把鸡爪的指甲剪掉，再次用温水洗干净，沥干水。
4/8. 锅里放油，炒糖色，大概糖变成这个颜色。
5/8. 葱姜爆锅。
6/8. 放入鸡爪炒，倒入半瓶啤酒。
7/8. 放入老抽，生抽，八角，香叶。一直大火煮。
8/8. 水快干后加盐，大火翻炒。水分炒干就可以了。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、养颜护肤、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、帮助消化、开胃健脾等功效；与扇贝、贻贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡爪热量1437 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质24.36 克
- 碳水化合物6.25 克
- 钠173 毫克
- 钙40 毫克
- 铁1.42 毫克
- 钾135 毫克