| 与烤生蚝一样味道的蒜蓉烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 与烤生蚝一样味道的蒜蓉烤虾热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于开货车13分钟消耗的热量...390 | |||||
与烤生蚝一样味道的蒜蓉烤虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、蒜 姜 葱（适量）、油 蚝油（适量）、孜然粉 胡椒粉 红辣椒（适量）、盐 料酒（适量）
1/3. 把虾仁挑虾线，用料酒和盐腌一下；蒜葱姜切沫，加一点胡椒粉孜然粉，再重口味加红辣椒酱，（木有橄榄油）加油和蚝油（一丢丢）搅拌调汁
2/3. 烤盘铺锡纸，抹油，放虾仁，每个虾仁涂抹调好的调料
3/3. 烤箱预热，放进虾仁，十分钟左右就ok，跟烤生蚝一样的味道
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、降血压、提高性欲等功效；可与圆白菜、龙须菜、紫菜搭配；与木瓜、橄榄、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 与烤生蚝一样味道的蒜蓉烤虾热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克