| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于马路散步627分钟消耗的热量...120 | |||||
糖醋排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（若干）、生姜（若干）、米醋（4勺）、料酒（4勺）、生抽（2勺）、老抽（1勺）、白糖（2勺）、盐（1勺）
1/3. 起油锅，放入生姜。煸香后放入排骨，翻炒两分钟。炒到肉色变白。微熟。
2/3. 将所有调料（除了糖）调成汁，放入排骨里，大火烧开。改为小火炖十分钟。在放入糖，继续烧，烧至汤汁收干就可以出锅了。
3/3. 来个特定吧。想放点小葱，后来还是没有放。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、生津液等功效；可与南瓜、海带、洋葱搭配；与鹌鹑、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克