| 汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于吹雪机156分钟消耗的热量...270 | |||||
汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、牛肉（适量）、花生酱（适量）、白糖（适量）
1/4. 先拿热水把糯米粉和好，不要太湿也别太干，方便包入馅料，牛肉馅放酱油葱等调味腌制，花生酱自己买的
2/4. 锅里水滚后下入汤圆。我喜欢拿葱炝锅后，放入水、盐，然后煮汤圆，甜的也爱这么下哈哈。我一锅下的，幸亏没破
3/4. 煮到浮起来就可以起锅了，哈哈，这个是肉的
4/4. 这个是花生的，好吃好吃，烫嘴也爽
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、壮气提神、补脑益智等功效；可与桂花、桑葚、香瓜搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤圆热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克