| 爆炒鸭脯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭脯肉 | 克 | 602千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 251克 | 爆炒鸭脯热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于钓鱼201分钟消耗的热量...180 | |||||
爆炒鸭脯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸭脯肉（适量）、青椒（适量）、胡萝卜（适量）
1/8. 主料：鸭脯肉。
2/8. 鸭脯肉斜片成片状，青椒切成。
3/8. 配料：青椒、胡萝卜。
4/8. 青椒、胡萝卜切成片形菱状。
5/8. 油锅炒香蒜片、葱花。
6/8. 加入胡萝卜炒熟后。
7/8. 倒入鸭脯肉翻炒。
8/8. 加入蚝油、酱油、盐、味精，最后加入青椒片即可。
食材功效信息
鸭脯肉的热量240千卡（每100克）；具有止咳化痰、消水肿、滋五脏之阴等功效；可与白菜、酸菜、栗子搭配；与桑葚、木耳、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆炒鸭脯热量602 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克