| 冰糖梨子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 203克 | 冰糖梨子羹热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于砍柴20分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖梨子羹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨子（1个）、冰糖（适量）、水（适量）
1/4. 要准备的东西。
2/4. 把梨子切碎，倒入冰糖，加入一杯水。如图
3/4. 然后在豆浆机上，按下果汁。
4/4. 好了
食材功效信息
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、防癌、解疮毒等功效；可与蜂蜜、核桃、百合搭配；与青蟹、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖梨子羹热量118 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物15.46 克
- 钠1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.17 毫克
- 钾119 毫克