| 宝宝pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 73千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 89克 | 宝宝pizza热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡，相当于打沙袋29分钟消耗的热量...360 | |||||
宝宝pizza的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（20克）、鸡蛋（2个）、胡萝卜丝（一小撮）、培根肉丝（一小撮）、西红柿丝（一小撮）、彩椒丝（一小撮）、cheese（一片）、盐（一点）、海苔碎（少许）
1/6. 鸡蛋+面+水+酵母搅+盐拌均匀，成糊状
2/6. 准备所有材料，切丝，包括奶酪
3/6. 把蛋糊薄薄的一层到入电饼铛中
4/6. 摆上各种丝丝，最后放奶酪
5/6. 盖上锅盖，等十分钟
6/6. 出锅，撒上海苔碎，切好，就好啦:-D！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、预防癌症等功效；可与干贝、青椒、牡蛎 搭配；与味精、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝pizza热量172 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克