| 金沙玉米虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 285千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 300克 | 金沙玉米虾热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于堆肥57分钟消耗的热量...300 | |||||
金沙玉米虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
北极虾（300克）、水果玉米（100克）、熟咸蛋黄（3个）、油盐（适量）
1/10. 准备好原材料；
2/10. 烧锅开水， 加入适量的盐， 下入玉米粒焯熟后捞出；
3/10. 烧热油， 油至七、八成熟时下入北极虾炸微酥；
4/10. 将熟咸蛋黄用勺碾成泥；
5/10. 这样基本的三种原料都预处理好了；
6/10. 锅中留少许油， 下入咸蛋黄泥翻炒；
7/10. 再加入焯过水的玉米和炸酥的北极虾；
8/10. 翻炒均匀， 让咸蛋黄均匀的裹在玉米和北极虾表面；
9/10. 装入盘中；
10/10. 赶紧跟自己来上一小碟， 开吃。
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、增强性功能、降血压等功效；可与油菜、鸡蛋、大葱搭配；与木瓜、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金沙玉米虾热量285 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克