| 奶酪葡萄干土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 578千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 高筋面粉 | 克 | 144千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 蛋黄 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 423克 | 奶酪葡萄干土司热量/卡路里1095千卡 | |||

1/14. A 中种面团:高筋面粉160克,即溶酵母粉2克,蛋黄1个(18-20克),水80克

2/14. B 主面团:高筋面粉40克,细砂糖20克,盐1/4小勺,奶粉10克,奶酪粉10克,水20克

3/14. C 无盐黄油10克,葡萄干50克

4/14. D 奶酪糊:奶油奶酪75克,糖粉20克,蛋黄20克,低筋面粉10克

5/14. 将中种面团材料全部混合,搅拌成面团后,基础发酵90分钟。

6/14. 将作法5中的材料与材料B混合,搅拌成具有光滑状(20分钟),加入无盐黄油,搅拌成具有延展性的面团(20分钟),加入葡萄干,搅拌均匀。(加入葡萄干时可以将面团从面包桶中取出,用手揉匀,将面团整形成光滑面,不可将葡萄干暴漏在外面。)

7/14. 基础发酵至二倍大(一个小时左后)。

8/14. 取出面团滚圆后松弛10分钟。擀成长约20厘米的长方形。

9/14. 反面后卷起来。

10/14. 正面朝上放入土司模,放温暖湿润处进行最后发酵。

11/14. 面团发酵时可以做奶酪糊:将奶油奶酪隔热水软化,加入糖粉和蛋黄搅拌均匀,加入低筋面粉拌匀。

12/14. 面团发酵至9分满。

13/14. 在表面均匀涂抹上奶酪糊,撒上杏仁片。

14/14. 放入预热好的烤箱,190度,上下火,35分钟。(根据自家烤箱而定)。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、美容护肤等功效;可与苋菜、桂圆、干贝搭配;与甲鱼 、柿子、鹅相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;