| 炸年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 1560千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1069克 | 炸年糕热量/卡路里1659千卡 | |||
 热量1659千卡，相当于汽车打蜡369分钟消耗的热量...270 | |||||
炸年糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
年糕（1000克）、鸡蛋（1个）
1/5. 年糕先切片
2/5. 全蛋一个
3/5. 打散鸡蛋，年糕两粘上鸡蛋
4/5. 油热后小火，下油锅大概一分钟翻面
5/5. 好吃的年糕
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、活血行气、护发明目等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、小米、黄豆搭配；与茶叶、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸年糕热量1659 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质15.86 克
- 碳水化合物35.42 克
- 钠198.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾219 毫克