| 葱炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 葱炒蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于跑步16分钟消耗的热量...480 | |||||
葱炒蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土鸡蛋（四个）、香葱（120克）、红椒（8克）、盐（2克）
1/6. 葱切成葱花。
2/6. 红椒一个切碎。
3/6. 鸡蛋打入碗中，加适量盐并打散备用。
4/6. 倒油入锅烧热，把调好味打散的鸡蛋倒入，滑炒约半分钟出锅，装在碗中待用。
5/6. 洗锅再次热油，待油六成热后将红椒碎和葱花倒入，加盐中火炒熟。
6/6. 放入葱花，加盐和红椒同炒至葱花八成熟时倒入鸡蛋炒匀即可。
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热烦、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与生菜、辣椒、明虾搭配；与红薯、田鸡、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱炒蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克