| 双洋片片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 87克 | 双洋片片热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡，相当于长笛18分钟消耗的热量...120 | |||||
双洋片片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
洋葱（适量）、洋芋（适量）、猪肉（适量）、葱（适量）、老抽 烤肉粉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 土豆焯好备用，热油下花椒，葱姜蒜炒香，下洋葱片，土豆片翻炒，七成熟，倒入老抽，烤肉粉，盐，番茄酱，翻炒出锅
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、帮助消化、抗癌等功效；可与猪肉、苦瓜、火腿搭配；与河虾、小龙虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 双洋片片热量35 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物9.34 克
- 钠4 毫克
- 钙23 毫克
- 铁0.21 毫克
- 钾146 毫克