| 超级简易版糖炒栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 121克 | 超级简易版糖炒栗子热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于槌球330分钟消耗的热量...150 | |||||
超级简易版糖炒栗子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生栗子（500克）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/1. 这是成品，步骤非常简单！栗子放入电饭锅，水淹过栗子一点就可以，按煮饭键。2熟了拿出来晾干，在栗子背面划一道口子，深一些。3在炒锅里放白糖，根据自己口味来放，也可以放蜂蜜，小火将白糖熬成糖浆，倒一点点食用油，将栗子放锅里一直翻炒大约五分钟，记得要小火进行！4炒出来栗子在微波炉里热二分钟，为了让栗子水分干一些，也是为了更好的上色！
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防糖尿病、降血脂等功效；
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营养信息
- 超级简易版糖炒栗子热量824 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克