| 煮咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 102千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 总量 | 20克 | 煮咖啡热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于垒球20分钟消耗的热量...300 | |||||
煮咖啡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（20克）、咖啡伴侣（适量）、白糖（适量）
1/6. 需要的材料，用水壶烧开水
2/6. 将咖啡粉放在垫好滤纸的过滤杯上，我用了一勺，可以2人使用
3/6. 将烧好的开水冲在咖啡粉上，直到没有咖啡泡为止
4/6. 这样就可以直接倒在水杯中，喜欢原味的就可以直接使用了
5/6. 根据自己的喜好加好咖啡伴侣
6/6. 放好糖，就可以了
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃促食、消脂消积、活血化淤等功效；
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营养信息
- 煮咖啡热量102 千卡
- 脂肪29.1 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物59.94 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾909 毫克