缤纷小火烧的热量和减肥功效

1/12. 把面粉和成烫面面团，软硬个人掌握哦。 记得看过一帖子形容跟耳垂软硬差不多即可。

2/12. 炒锅加一些油把肉丁翻炒，盛出备用。

3/12. 把一个鸡蛋打散，加一点清水打匀。放进微波炉1分半，即成鸡蛋糕。

4/12. 把火腿、洋葱、青椒、鸡蛋糕，切丁备用。

5/12. 这时把醒好的面（我醒了20分钟吧）揉几下，然后用擀面杖擀成4,5mm厚的皮，上面均匀的抹上一层橄榄油(可用别的植物油代替)我的擀面技术很烂，大家将就看吧。我擀的接近长方形。

6/12. 把肉丁、火腿丁均匀的撒在面皮上，撒上食盐、芝麻盐、胡椒粉。

7/12. 再把洋葱丁、青椒丁、鸡蛋糕丁均匀撒上。

8/12. 把布置好的面皮小心的卷起来，要卷的紧实一些。

9/12. 把卷好的面棍，用刀切成3指段。（颜色很迷人吧？O(∩_∩)O）

10/12. 把切好的3指段，侧面立起按压成小饼。

11/12. 把电饼铛(也可以用不沾平底锅)刷上一层橄榄油、把压好的小饼摆进去。长翻面。