| 蜂蜜金桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 蜂蜜金桔茶热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于摇摆舞61分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜金桔茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、白砂糖（100克）、冰糖（100克）、蜂蜜（100克）、食盐（10克）
1/10. 准备好原料。
2/10. 将金桔放入淡盐水中浸泡1-2小时。
3/10. 将金桔切开去核。
4/10. 取一干净容器放一层金桔撒一层白糖腌制2天左右。
5/10. 将冰糖放入少许水中。
6/10. 放入腌好的金桔。
7/10. 煮至金桔透明汤汁浓稠即可。
8/10. 晾凉后加入蜂蜜。
9/10. 用料理机将金桔打成细腻的糊状，放置一天左右至原料充分吸收融合。
10/10. 取适量金桔茶用温水冲开即可。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理气解郁、美容护肤、化痰等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜金桔茶热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克