| 电饭煲焗蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 自发粉 | 克 | 524千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 219克 | 电饭煲焗蛋糕热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于骑马156分钟消耗的热量...240 | |||||
电饭煲焗蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4只）、自发粉（150克）
1/8. 先将鸡蛋黄与自发粉，牛奶调均！
2/8. 将蛋白打成固态
3/8. 貌似雪糕状即可
4/8. 将蛋白分两次和入蛋黄混合物中
5/8. 在电饭煲底先抹一层油，再倒入蛋糕液
6/8. 按下煮饭键，第一次跳制后等二十分钟再按一次，跳制后又等十五分钟，两个循环后用牙签试验，如粉无粘连即可。
7/8. 切开，成功！
8/8. 香喷喷的自造蛋糕就出炉了！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与干贝、小米、丝瓜搭配；与茶叶、鹅、地瓜相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 电饭煲焗蛋糕热量623 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克