| 烫面春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 烫面春饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于做头发732分钟消耗的热量...150 | |||||
烫面春饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、食用油（适量）
1/10. 面粉称量好
2/10. 倒入适量的开水。边倒边搅拌
3/10. 和成面团
4/10. 做成包子剂子大小，两个剂子中间抹油，摞在一起
5/10. 两个摞在一起的剂子，擀成一张大饼
6/10. 放入饼铛上
7/10. 放入饼铛上
8/10. 烙到一面微黄后翻面
9/10. 烙到两面金黄后出锅，两张春饼很容易就揭开了
10/10. 卷上菜就可以吃啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烫面春饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克