| 白玉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 白玉丸子热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于游泳10分钟消耗的热量...360 | |||||
白玉丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一斤左右）、肉末（三两）、虾（二两）、葱、姜、生粉（少许）
1/5. 将萝卜刮成丝。
2/5. 将萝卜丝、虾、葱、姜和肉末搅拌在一起。
3/5. 将它们搓成一个个肉丸。
4/5. 将它们装成碟，放入已烧开的锅里。
5/5. 大火蒸15分钟即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、润肺祛痰、促消化等功效；可与猪肉、腐竹、紫菜搭配；与菠萝、柿子、藕相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白玉丸子热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克