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黄金海皇星

黄金海皇星的热量和减肥功效

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黄金海皇星热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
烤肉酱108千卡150千卡0.9克0.1克
总量72黄金海皇星热量/卡路里108千卡
触身式橄榄球 热量108千卡,相当于触身式橄榄球14分钟消耗的热量...480

黄金海皇星的做法共14个步骤

食材主料/辅料

猪肉(或鸡胸肉)(适量)、烤肉酱(适量)、鸡蛋(1个)、面包糠(适量)、馄饨皮(适量)、盐(半勺)、白胡椒粉(少许)
黄金海皇星的做法图解1

1/14. 准备好鸡蛋,馄饨皮,面包糠,猪肉,饼干模具。

黄金海皇星的做法图解2

2/14. 将饼干模具清洗干净备用。

黄金海皇星的做法图解3

3/14. 鸡蛋1个打好。

黄金海皇星的做法图解4

4/14. 猪肉洗净后剁成末,加入些许的盐,白胡椒粉,烤肉酱搅拌好。(喜欢吃甜的童鞋,可以多加点白糖)

黄金海皇星的做法图解5

5/14. 用星星饼干模具在馄饨皮上用力压下,再小心去掉边角。

黄金海皇星的做法图解6

6/14. 这是压好形状的馄饨皮。

黄金海皇星的做法图解7

7/14. 在洗干净的饼干模具内刷上层膜。(刷上油是要避免肉粘住模具,不脱模)

黄金海皇星的做法图解8

8/14. 将模具放在压好的馄饨皮上对齐,再将肉末放入填好,不留空隙。

黄金海皇星的做法图解9

9/14. 用筷子小心忘按下星星的角,一只手慢慢拿起模具就可以轻松脱模了,再盖上形状相同的馄饨皮对齐。

黄金海皇星的做法图解10

10/14. 把两面都沾有馄饨皮的海皇星放在蛋液里裹匀。

黄金海皇星的做法图解11

11/14. 然后再轻轻地拿出,裹上面包糠。

黄金海皇星的做法图解12

12/14. 锅内油烧热后,放入炸金黄即可夹出可以,开吃了。

黄金海皇星的做法图解13

13/14. 可爱吗?自己动手做的简单又实惠的小东西。

黄金海皇星的做法图解14

14/14. 喜欢可以试试。

食材功效信息

烤肉酱的热量150千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 黄金海皇星热量108 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物36.7 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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