| 果仁咖啡面包机面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 果仁咖啡面包机面包热量/卡路里1856千卡 | |||
 热量1856千卡，相当于看电影1856分钟消耗的热量...60 | |||||
果仁咖啡面包机面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
温水（160克）、鸡蛋（1只50克）、橄榄油（3大勺）、盐（半小勺）、白砂糖（2大勺）、奶粉（3大勺）、高筋面粉（300克）、酵母（4克）、雀巢拿铁咖啡（20克）、核桃仁榛子仁（40克）
1/3. 食材按顺序添加，自动揉面15分钟，然后启动菜单1主食面包程序，选择1000克档
2/3. 面包机第二次蜂鸣时加入切碎的果仁
3/3. 烘烤时看着机器，一般看颜色可以了提前10分钟结束烘烤。面包赶紧脱模
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与玉米、菠菜、百合搭配；与豆浆、桔子、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、保护皮肤、抗衰老等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、清污解毒等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、调味、抗菌抑菌等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、大便秘结、美白等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与金桔、钙粉、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果仁咖啡面包机面包热量1856 千卡
- 脂肪133.87 克
- 蛋白质46.56 克
- 碳水化合物235.85 克
- 钠10745.4 毫克
- 钙1932 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾2063 毫克