笋干炖肉的热量和减肥功效

1/10. 准备好葱姜、八角、桂皮。

2/10. 把洗净的五花肉切成块。

3/10. 泡发好的笋干切成块。

4/10. 把五花肉和笋干一起焯水。

5/10. 捷赛智能烹饪锅接通电源，打开开关。设置【炒】功能，锅中注油，炒香葱姜、八角、桂皮。

6/10. 下入焯水的五花肉和笋干，煸炒片刻。

7/10. 加入酱油、料酒和冰糖。

8/10. 用捷赛智能烹饪锅自带的水杯，倒入3杯半的清水。关闭开关。

9/10. 盖好盖子，重新启动，设置【炖】的功能。