| 浓汤宝海派罗宋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 浓汤宝海派罗宋汤热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于开飞机20分钟消耗的热量...120 | |||||
浓汤宝海派罗宋汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
家乐浓汤宝（牛肉汤味）（1个）、上海红肠（一段）、圆白菜（或牛心菜）（适量）、胡萝卜（半根）、土豆（中等）（一个）、洋葱（小一点的）（一个）、西红柿（大）（一个）、牛腩（或牛毽子肉）（可有可无）、黄油（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）、番茄沙司（适量）、粉末奶酪（适量）
1/2. 锅里放一块黄油，化开后放入切好的洋葱，土豆，胡萝卜一起翻炒。
2/2. 锅里加入一勺子番茄沙司，和一小勺粉末奶酪，再略煮1-2分钟。
（注：家里正好有前一天煮好的牛腩，就舀了一勺放进汤里面一起炖了。加了牛腩的汤口味更香浓~。）
出锅，盛入碗内。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、润肺祛痰等功效；可与大米、蜂蜜、莴笋搭配；与白酒、茼蒿、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓汤宝海派罗宋汤热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克