| 香葱薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 359克 | 香葱薄饼热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡，相当于壁球86分钟消耗的热量...720 | |||||
香葱薄饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、葱（适量）、鸡蛋（一只）、水（150克）、盐（适量）、食用油（适量）
1/2. 所有材料倒容器里，搅拌均匀…
2/2. 放到锅里煎…就可以了…
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、降低胆固醇等功效；可与蘑菇、牛肉松、牛头搭配；与苦菊、何首乌、大枣相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、生菜、黄豆搭配；与红薯、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱薄饼热量1026 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克