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红粉玫瑰

红粉玫瑰的热量和减肥功效

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红粉玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉549千卡366千卡11.3克1.5克
总量150红粉玫瑰热量/卡路里549千卡
聚会 热量549千卡,相当于聚会366分钟消耗的热量...90

红粉玫瑰的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面粉(150克)、酵母(3克)、食盐(几粒)、食用红曲(少许)、泡打粉(1/4小勺)、白糖(30克)
红粉玫瑰的做法图解1

1/15. 面粉倒入盆中加入泡打粉拌匀。

红粉玫瑰的做法图解2

2/15. 白糖放入碗中用开水化开,冷却至35度左右的时候加入酵母和食用红曲。拌匀静置片刻。

红粉玫瑰的做法图解3

3/15. 面粉里缓缓加入酵母水,边加边用筷子搅拌成絮状。

红粉玫瑰的做法图解4

4/15. 然后揉成光滑的面团,静置1小时。

红粉玫瑰的做法图解5

5/15. 发酵好的面团,揉成长条。

红粉玫瑰的做法图解6

6/15. 平均切成小份。

红粉玫瑰的做法图解7

7/15. 取一份捏成边缘较薄的小椭圆形。

红粉玫瑰的做法图解8

8/15. 再取4份捏成边缘缴薄的小圆形。

红粉玫瑰的做法图解9

9/15. 把圆面片在中间切一刀,各自分成2份。

红粉玫瑰的做法图解10

10/15. 取一根筷子,把椭圆形面片围绕着筷子旋转着包起来,成为玫瑰花的花心。

红粉玫瑰的做法图解11

11/15. 接着裹上一片半圆的面片,做成第一片花瓣。

红粉玫瑰的做法图解12

12/15. 再取一个面片,裹在第一朵花瓣的对面。

红粉玫瑰的做法图解13

13/15. 依次裹上所有的面片,成一朵玫瑰花。

红粉玫瑰的做法图解14

14/15. 左手拿着筷子,用右手的食指和中指托稳玫瑰花的底部,拔出筷子,玫瑰花就好了。

红粉玫瑰的做法图解15

15/15. 做好的玫瑰醒发半小时,入锅蒸熟即可。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、益肾、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红粉玫瑰热量549 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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