| 猪肉炒芹菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 762千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 150克 | 猪肉炒芹菜热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于吃东西381分钟消耗的热量...120 | |||||
猪肉炒芹菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（150克）、芹菜（适量）、蒜苗（适量）、豆鼓（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、鸡粉（适量）
1/6. 芹菜，蒜苗切段。
2/6. 五花肉煮过。
3/6. 锅里的油热，放入五花肉爆香。
4/6. 放入酱丝，豆鼓炒一下，放入酱油。
5/6. 再放入芹菜，蒜苗翻炒。
6/6. 要起锅前，放入盐，鸡粉就可以了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补虚、补肾养血等功效；可与萝卜、蘑菇、南瓜搭配；与菊花、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉炒芹菜热量762 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克