| 盐煎尖椒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 盐煎尖椒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于踢键子361分钟消耗的热量...300 | |||||
盐煎尖椒五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、尖椒（适量）、红椒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/7. 五花肉从冰箱中取出稍微化冻，切成厚约2、3毫米的片。继续室温化冻。
2/7. 尖椒和红椒洗净去蒂去籽切成五花肉大小相仿的片备用。
3/7. 取一平底不粘锅倒入一小勺食用油烧热，将化好的肉片平铺进去，开小火慢慢煎。注意不时给肉片翻面。
4/7. 当肉片渐渐变色四边开始变焦黄色时，均匀撒入一点食盐，使肉片都沾上盐味。半分钟后给肉片翻面再散入一点食盐继续煎。
5/7. 肉片煎至收干变黄。
6/7. 下尖椒和红椒大火翻炒。
7/7. 点入一点生抽翻炒均匀出锅即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋阴、滋肝阴等功效；可与白菜、山楂、冬瓜搭配；与杏仁、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐煎尖椒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克