| 橙香醪糟汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 100千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 橙香醪糟汤热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于单板滑雪16分钟消耗的热量...378 | |||||
橙香醪糟汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
醪糟（100克）、褚橙（100克）、枸杞（适量）、清水（适量）
1/6. 首先将褚橙洗干净切两半，去外皮和内皮，将果肉弄出来。
2/6. 烧一点开水
3/6. 将醪糟倒进去煮开
4/6. 然后加入橙肉煮3分钟
5/6. 加入适量洗干净的枸杞
6/6. 搅匀即可出锅
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、温寒补虚、帮助消化等功效；
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营养信息
- 橙香醪糟汤热量100 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物22.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克