| 浓汤宝煮通心粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通心粉 | 克 | 105千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 总量 | 30克 | 浓汤宝煮通心粉热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于拖地板30分钟消耗的热量...210 | |||||
浓汤宝煮通心粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
浓汤宝（老母鸡汤口味）（1快）、通心粉（30克）、盐（适量）、食用油（适量）、葱（适量）
1/3. 打开之前购买的通心粉，
2/3. 加入浓汤宝的水在煮2分钟，加入通心粉；
3/3. 通心粉均匀搅拌，直到熟了。加入油、盐葱；
食材功效信息
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾、养心益肾、除热止渴等功效；
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营养信息
- 浓汤宝煮通心粉热量105 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克